日焼け止めクリーム

日焼け止めクリーム

日焼けは、シミ、シワにつながり、皮膚ガンの危険性もあり、肌の大敵です。

紫外線は、皮膚細胞のDNAを傷つけます。多少の傷なら修復できますが、長時間、
紫外線を浴び続けると修復が間に合わず、細胞が死んでしまったり、ガン細胞に
変異したりするため、紫外線対策は必須です。

日焼けを防ぐには、日傘や帽子、長袖で直射日光を防ぐのはもちろん、日焼け止めクリーム
などをつけるのは常識です。

人によって肌のタイプが違うため、日焼けに強い人と弱い人がいます。
自分の肌タイプを知ったうえで、外出時間に応じて、日焼け止め剤を選びましょう。

UVBを防ぐ「SPF」

「Sun Protection Factor」の略です。

主に、UVBを防ぐ効果を示します。日光を10分間浴びると肌が赤くなる人が値「10」の商品を使うと、
計算上は10倍の100分間、赤くなるのを防げる事になります。

また、30分で皮膚が赤くなる人が日焼け止めで赤くなる時間を１時間に延ばせたなら、
SPF値は２になります。

日常生活での日焼け止めは、高い数値のSPFではなくて、SPF20ぐらいまでのものを、
１日の中で、何度かに分けて使う方が、
肌への負担もすくないので、おすすめです。

UVAを防ぐ「PA」

「Protection grade of UVA」の略。UVAの防止効果を示し、「＋」が多いほど、効き目が強いです。
「＋」は効果がある、「＋＋」はかなり効果がある、「＋＋＋」は非常に効果がある、を示します。

ＰＡ」は「ＳＰＦ」とちがい「＋」〜「＋＋＋」の三段階で表されています。

「＋」が多いほど、ＵＶＡのカット力が強いということになりますが、こちらも「＋」の数だけにとらわれず
日常使用するものであれば「ＰＡ＋」「ＰＡ＋＋」で十分です。

やはり、なんといっても、こまめに塗りなおすのが一番です。

一般的にＵＶケア商品というと、日焼け止めを連想します。

この日焼け止めには、紫外線を吸収する紫外線吸収剤を含んだものと、紫外線を反射・散乱させる紫
外線散乱剤を含んだものの２種類があります。

紫外線散乱剤を使用したもの（酸化チタン、酸化亜鉛等を含む）は、肌表面で紫外線をカットする
紫外線散乱剤を 使用していて、肌が敏感な方にはおすすめです。

もっと厳しくいうと、紫外線吸収剤を含んだものは、アレルギーを起こしやすく、発ガン性も
報告されているので、なるべくなら紫外線散乱剤を使用したものを使いましょう。