スポーツマッサージとエサレンマッサージ

今回は身体性の強いマッサージ、「スポーツマッサージ」「エサレンマッサージ」をご紹介します。

１．スポーツマッサージ

スポーツマッサージとは、スポーツ選手の筋肉の疲労を早期に取り除くことを目的に開発されたマッサージです。通常のマッサージでは、均一な強さでマッサージをすることが多いのですが、スポーツマッサージでは、血液の循環やリンパ液の環流を促進し老廃物を取り除くことや、神経刺激を高めたり逆に抑えたりするので、患部（痛い所）の痛み、不快感をやわらげ、より早く、より効率的に凝り固まった筋肉をほぐすことができます。主にスポーツ後の疲労回復に用いられた為この名称が付きましたが現在では広く治療に用いられ大きな成果をあげています。

2.エサレンボディーワーク

エサレンボディワークとは、アメリカはカリフォルニア州のエサレン研究所にて考案されたボディワークのことです。

こころと体に働きかける全身オイルマッサージとして有名です。そのマッサージはダイナミックなロングストロークが特徴で、波のようなゆったりとしたリズムに体をゆだねることで、負担を押さえたままマッサージを受けることができます。

しかしエサレンボディワークは、疲れやこりをとるための単なるマッサージでは決してありません。からだへの触れ合いを媒介にして、受け手が自分自身の体の状態やこころと体への結びつきを感じ取るように手助けをし、自分自身をよりよく理解するための手助けをするためのものなのです。

それゆえに、ボディワークと称されます。そんなエサレンボディワーク発祥のエサレン研究所は1962年に設立されて以来、体だけにとどまらず、こころ、そしてスピリットにまで踏み込んだ研究と試みを行い続けてきています。

エサレンボディワークはその研究の成果として、無数の実践を重ねつつ、全身オイルトリートメントとして大成させたものなのです。エサレンという名前の由来は、ネイティブ・アメリカンの部族のひとつである、エサレン族からきています。

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